Обичате ли яйца? А искате ли да свалите излишни килограми? Чрез яйчена диета може да свалите за 2 седмици около 10 килограма, в зависимост от организма ви.

Яйцата, които ще консумирате е задължително да са твърдо сварени и да не са повече от две на ден. Може да си съставите диетата сами като спазвате стриктно следните правила:

- яжте по 2 яйца на ден;
- всеки ден пийте по 1 кафе без захар;
- на ден ви е позволена 1 препечена филийка;
- изяжте 1 парче птиче месо;
- веднъж на 3 дни сменете птичето месо с риба;

- позволява ви се и 1 зелена салата;
- 1 плод и до 3 зеленчука за деня;
- яжте и по 1 кисело мляко;
- забравете за захарта и солта;
- пийте по 2 литра на ден вода;
- никакъв алкохол;

Можете да консумирате продуктите от диетата през деня както на вас ви е удобно, но за да постигнете най-добър резултат спазвайте следната схема:

- започнете с кафето в ранни зори, плода яжте сутринта, месото и филийката на обяд, киселото мляко след обяд, салатата вечер, едното яйце – сутринта, другото – вечерта;