Хималайската кристална сол се е появила преди около 250 милиона години при пресушаването на водите. Кристалите сол носят в себе си едновременно енергията на слънцето и на океана. Съвършенната структура от химична гледна точка прави солта много благоприятна за клетките в организма и освен това те я усвояват много лесно.

Хималайската сол се различава от всичките други видове сол. В нея няма никакви допълнителни химически съставки и подобрители. Тя е напълно непреработена и чиста. Не е рафинирана като обикновенната сол, с която се хранят повечето хора по света.

Солта от Хималаите е много богата на минерали (84 на брой) и микроелементи.

Освен че не е вредна хималайската сол има и лечебни свойства, едно от които е регулирането на кръвното налягане (обикновената сол прави точно обратното).

Истина е, че човек който употребява цигари има по-малко апетит от този дето не пуши. В следствие на това той се храни по-малко и е по-слаб. Дотук добре. Но ето и уловката при цигарите, човек е по-слаб откъм тегло, но за сметка на това всичко друго в организма му е отслабено – имунитет, бели дробове (стига се дори до рак), кожата (пожълтявя и се набръчква), обмяната на веществата се нарушава. В някои случаи може да се стигне и до загуба на зрението.

Преди няколко месеца излезе и теорията, че всяка изпушена цигара скъсява живота на човек с 10 минути. Ако сте любители на тютюна сами си направете сметка дали си струва да пушите. Не случайно в САЩ и другите развити страни пушачите са намалели наполовина.

Контрастният душ е невероятно полезен както за каляване на имунната система така и за подобряване на кръвообращението.

Резките смени на температурата на водата стягат кожата и я правят по-еластична (много са подходящи при наличието на целулит) и отстраняват токсините от тъканите.

Ако имате проблеми със смяната на времевите температури, контрастните водни процедури са много полезни за вас. Също и ако страдате от студени крайници.

Най-простата методика за контрастна процедура е като редувате от 3 до 6 пъти върху тялото си за 20 секунди гореща със 10 секунди студена вода, много е важно винаги да завършите със студена вода за около 20 секунди, по този начин капилярите се затварят.

Ключът към доброто здраве и красота според англичаните се крие в 4 елемента. Всеки уважаващ се себе си британец ги спазва стриктно и се радва дълго на живот изпълнен с енергия.

Ето и четирите стъпки към здравето и красотата:

1. Всеки ден изяждайте по една ябълка. Това е най-консумирания плод във Великобритания, нейни плюсове са че е евтина, вкусна, нискокалорична и много полезна (предпазва от сърдечносъдови заболявания и намалява лошия холестерол в организма).

2. Пийте чай най-малко по веднъж на ден. Англичаните отдавна се славят с любовта си към тази напитка. Чаят съдържа над 30% полифеноли, а антиоксидантните му свойства (особено при зеления чай) са 200 пъти по-силни от тези при витамин Е.

Освен, че морето е едно прекрасно място за почивка и забавление, то влияе оздравително на целия организъм. Много хора предпочитат басейните, но сладководната вода е много по-бедна на микроелементи и минерали от солената. Поради тази причина е измислена и таласотерапията, която в превод от гръцки означава лечение чрез море. Водата в морето е богата на много соли и разтворени газове, които са благоприятни за човешкия организъм като цяло. Няма да повярвате колко много неща лекува морската вода.

Морската вода е изключително средство за укрепването на имунната система, както при децата така и при възрастните. Морският въздух също е главен фактор в профилактиката и борбата с редица болести.