Основният принцип на импулсната диета не е гладуването, а ритмичното хранене през 2 часа. Нейната магия се корени в недопускането на смесване на прости и сложни въглехидрати и на животински и растителни мазнини. Тази импулсна програма ви гарантира свалянето на ...

Според диетолозите е изключително полезно да изпивате всяка сутрин половин час преди закуска по половин чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с малко вода. Той ще ви подейства тонизиращо. Най-добре е да приготвите сока сами. Ето и една тънкост, за да ...

Брюкселското зеле става популярно преди около 200 години и веднага се нарежда сред най-изисканите и предпочитани деликатеси. Поради високото му съдържание на витамини и минерални вещества и ниската му калоричност – едва 29 ккал на 100г, то е сред най-включваните ...

Свалете 4 килограма само за една седмица и се сдобийте със сияйна кожа като бонус! Основното правило на тази диета е намаляването на консумацията на мазнини и захар и увеличаването на количеството на пресните зеленчуци, плодове и млечни продукти. Задължителни за ...

В едно киви (100гр.) се съдържат цели 300мг витамин С. Неговата имуностимулираща роля ще ви предпази до края на сезона н а настинките и грипните вируси. От друга страна, през зимните месеци винаги качваме по някой и друг излишен килограм. ...

Никоя от нас не харесва продължителните и еднообразни диети. Точно затова ви предлагам еднодневна диета, която в особено подходяща, ако сте прекалили с хапването по празници. Само един ананас ще ви отърве от 2 килограма след 2 дни - точно ...

Сигурна съм, че вече сте опитали какво ли не, за да се отървете от килограмите, които така неусетно натрупахте по празниците. А решението е много лесно - хранете се според кръвната си група и те ще изчезнат така неусетно, както ...

Най-простият начин да разберете в какво състояние се намира вашето тяло е като изчислите индекса на телесната си маса - ИТМ. Индексът на телесна маса ще получите като разделите теглото си (в килограми) на ръста си (в метри) на квадрат. Изчислете вашият ...

Ако се нуждаете много бързо да свалите поне 3 килограма и да си прочистите организма от токсини, вслушайте се в следните съвети! 3 – 4 дни яжте само бяло месо от пиле или риба, не повече от 150 грама на ден. ...